Über mich
Yoga hat mir gezeigt, wie viel Kraft in Ruhe und Regelmäßigkeit steckt. Diese Erfahrung gebe ich heute an Menschen im goldenen Alter weiter.
Mein Unterricht
Ich unterrichte achtsam, klar und mit einer Portion Humor. Jede Stunde ist so aufgebaut, dass du sie mit deinem Körper von heute machen kannst – nicht mit dem von vor zwanzig Jahren. Hilfsmittel wie Stuhl, Gurt oder Kissen sind ausdrücklich erwünscht.
Für wen meine Angebote gedacht sind
- Menschen ab 50, die beweglich und kräftig bleiben möchten
- Einsteiger:innen ganz ohne Vorerfahrung
- Golferinnen und Golfer, die Schwung und Rücken etwas Gutes tun wollen
- Alle, die sich eine feste, kurze Morgenroutine wünschen
Was mir wichtig ist
Achtsam
Wir hören auf den Körper und passen jede Übung an.
Alltagsnah
Was wir üben, soll dir beim Bücken, Gehen und Schlafen helfen.
Gemeinsam
Eine herzliche Gruppe, die dich trägt – am Bildschirm wie beim Retreat.
Lust, gemeinsam zu üben?
Probier das kostenlose Live Yoga aus – oder schreib mir, wenn du wissen möchtest, welches Angebot zu dir passt.