Yoga für Menschen ab 50
Beweglich und gelassen – in jedem Alter.
Sanftes, wirksames Yoga für das goldene Alter: live online aus deinem Wohnzimmer – mit klaren Anleitungen, viel Ruhe und Freude an der Regelmäßigkeit.
Was dich bei mir erwartet
Sanft & sicher
Jede Übung lässt sich anpassen – mit Stuhl, Kissen oder Wand. Du übst in deinem Tempo, ganz ohne Leistungsdruck.
Regelmäßig statt perfekt
Kurze, feste Einheiten bringen mehr als die seltene lange Stunde. Die Routine trägt dich durch den Tag.
Von zu Hause aus
Live über den Bildschirm, in einer kleinen Gruppe – ohne Anfahrt, ohne Umziehen, ohne Wetter.
Live Yoga
Morning Magic – dein gratis Live Yoga
Jeden Montag, Mittwoch und Freitag um 8:00 Uhr üben wir 30 Minuten gemeinsam live. Kamera an oder aus, ganz entspannt von zu Hause. Einfach kostenlos registrieren und mitmachen.
Wochenplan
Der Wochenplan wird gerade neu zusammengestellt. Auf der Live-Yoga-Seite findest du alle Infos, sobald die Termine feststehen.
Kurse & Programme
Vom 4-Tage-Einstieg bis zur regelmäßigen Wochenklasse – finde das Angebot, das zu deinem Alltag passt.
Neue Kurse sind gerade in Vorbereitung. In der Kursübersicht siehst du alle aktuellen Angebote – oder du trägst dich weiter unten in den Newsletter ein.
Über mich
Schön, dass du da bist.
Ich begleite Menschen ab 50 dabei, beweglich, kräftig und gelassen zu bleiben – oder es wieder zu werden. In meinen Stunden geht es nicht um akrobatische Posen, sondern um Übungen, die sich im Alltag bemerkbar machen: leichteres Aufstehen, ein freierer Rücken, ein ruhigerer Atem.
Yoga für Golfer
Mehr Rotation im Schwung, stabile Balance und ein Rücken, der die 18 Löcher gut übersteht. Speziell abgestimmte Übungen für Golferinnen und Golfer.
Post für deine Praxis
Neue Kurse, Retreat-Termine und kleine Übungen für zwischendurch – etwa einmal im Monat, jederzeit abbestellbar.
Nach dem Absenden bekommst du eine E-Mail mit einem Bestätigungslink – erst damit ist deine Anmeldung abgeschlossen.